トレーニングに必要な栄養パンや麺類に記載されてるタンパク質について 小麦製品のタンパク質を日々のタンパク質接種量として入れてる方に注意点を記載してあります。パンだけ食べても、麺類だけ食べてもタンパク質は半分くらいしか摂取できません。2022.05.23トレーニングに必要な栄養