筋トレ上級者が愛用する肝臓に良いサプリ

トレーニングに必要な栄養

さて、今日はシリマリンの紹介です。

シリマリンは毒素の侵入から細胞を守り、肝臓再生能力(蛋白質合成の向上)を活発にするため、筋肉を付ける上級者トレーニーに愛用されています。

二日酔いの回復や肝炎、肝硬変の治療に利用されるサプリメントでもあります。

悪酔い予防にもなります。

肝臓再生能力が向上することにより、プロテインやお酒を飲むと健康診断で肝臓の数値が悪くなる人には、かなりおススメです。

当方も、年に1回の健康診断でAST(GOT)、ALT(GPT)、γGTP、LDH、ビリルビン等の数値が高く、再検査要の判定でしたがシリマリンを飲むことにより、基準値内に納まる結果となりました。

さらに、プロテインの吸収が良くなるせいか、筋肉の張りもよくなり筋肥大の効果もありました。

また、シリマリンの活性成分シリビンは毒素から肝臓を保護する作用や、肌のシワ改善に影響のある真皮のコラーゲンを増やし、繊維構造を正常化する作用があるそうです。

私はプロテイン、酒類の摂取前に取っていますがコスパも良く、効果もハッキリありました。成分も植物由来なので安心して飲めます。

超絶おススメしたい商品です。

下記のサイトでの購入がお得です!!

Just a moment...

AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTP、ALP、LDH、ビリルビンとは?

AST(GOT)、ALT(GPT)・・・・

AST、ALT(以前はGOT、GPTと呼ばれていました。)は、アミノ酸の代謝などの重要な働きをしてくれる酵素のことです。

心臓や腎臓、肝臓といった臓器の細胞に存在し、細胞が傷つくことで血液中に漏れ出すため、血液検査で臓器の異常を判断する基準となります。

この2つの酵素のうち、特にALTは肝細胞に多く含まれるため、ASTに比べALTの値が高い場合は肝臓の病気の可能性が高く、逆にASTの値のみが高い、という場合は、肝臓以外の臓器に何かしらの異常が起きている可能性が高くなります。

γ-GTP・・・・

γ-GTPもASTやALTと同じく酵素のひとつです。γ-GTPはたんぱく質の代謝で重要な役割を担っており、アルコールや薬剤に敏感に反応し、大量につくられます。

その為、この数値が高い人はアルコールを原因とした肝炎や肝硬変などの疑いがあります。

ALP・・・・

肝臓や骨等に多く存在する酵素です。正常時は肝臓で作られた後、肝臓から分泌される胆汁に流れ出し、胆管を経て十二指腸へと流れていくようになっています。

胆石などができて胆汁が正常に流れず、血中に逆流してしまった場合などに数値が上昇します。

LDH・・・・

ASTやALTと同様に、細胞に含まれる酵素のひとつです。肝臓、心臓、骨格筋や赤血球などの細胞に含まれ、細胞に異常が起きることで血中に流れ出します。

この数値が高い場合は、肝炎や肝臓がん、心筋梗塞や血液疾患などが疑われます。

ビリルビン・・・・

総ビリルビンは、「直接ビリルビン」と「間接ビリルビン」の総称です。

赤血球が破壊されると生成される黄色い色素で、肝臓で処理され、胆汁へと排出されます。この、肝臓で処理される前段階のビリルビンを「間接ビリルビン」といい、処理され胆汁と混ざったものを「直接ビリルビン」と言います。

間接ビリルビンが上昇している場合は、血液が壊れる病気(溶血性黄疸)等が、直接ビリルビンの値が上昇している場合は、肝疾患が疑われます。

タイトルとURLをコピーしました